Então resolvi controlar minha alimentação, hoje pela manhã comi 2 fatias de pão integral, com requeijão light, e uma xicara de nescafeé 215 kcal
Meu almoço foi arroz branco, feijão, ovo cozido, e beterraba mais ou menos 267 kcal
Agora as 6 horas comi mais duas fatias de pão integral com suco, acho que esta bom, fiz 30 minutos de eliptico, e mais uns 45 min de sexo, séeerio HIUEAHIUEA agora que to casada estamos estrapolando, sei que ambos gastam um bom teor de calorias, e ainda limpei a casa toda, nossa casa não é ENOOOORME, mais estava bem suja pois bebemos no fim de semana.
Meninas resolvi que agora vou começar a postar mais no blog, e vou tentar postar os resultados, quero ficar bem bunduda e coxuda, mais magrinha, e não aparentando ser gorda, e sim gostosa, bem durinha, agora pretendo fazer umas batatas cozidas, abobrinha, chuchu, tomate e omelete, enfim beijos a todas, e ai vai um tipo de corpo que quero ficar haha, e essas são roupas da labellamafia, tenho várias já e acho liiiiindas *-* beijos e boa sorte a todas
4 comentários:
como assim você se casou? oO realmente eu fiquei muito tempo fora rsrs te desejo tudo de bom, que você fique bem feliz! flor eu estava com saudades suas *-*
que bom que você parou de fumar, faz muito mal =/
ps: tenta postar mais no blog ta? :)
beeijos e forças s2
Menina, você casou? :O
Jura? Rsrsrs..
Parabéns! :D
Que bom que você entende que devemos abrir algumas regalias para poder aproveitar com o nosso amor, né? *----*
Ah, e o cardápio está muito bom! *-*
Vamos juntas, tbm quero ficar gostosa! :D
Cheirinho, linda
Oi amada; também adorei teu blog, estou seguindo. Sabe, eu não gosto (e quero emagrecer para ficar com as pernas beem fininhas logo), mas tenho bundão e coxão rsrs --' se quiser, posso explicar o que fiz (sem querer) pra ficar assim. Beijos, se cuida.
Flor continue mantendo a alimentação moderada e fazendo os exercícios que você vai conseguir ter o corpo tao sonhado força, bj
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