Olá meninas, como sempre estou passando aqui para falar sobre minhas calorias ingeridas diariamente...
Ontem comi : 60kcal laranja, 141 kcal (3 bolachas passatempo), 50 kcal abobora, 40 kcal cenoura, 20 kcal tomate, 3 kcal alface, 70 kcal outra laranja.
Total 383 kcal
Não foi totalmente como eu queria, mais ok pelo menos não foi tanto.
Hoje foi 128 kcal 1 fatia de mamão e 1 laranja, 269 kcal pure de batatas, tomate, abobora e 1 ovo cozido, enfim por enquanto hoje foi tudo isso, vamos ver até quando aguento, 397 kcal.
Não pretendo ingerir mais nada.
Vi que aqui tem um aparelho de eliptico, e fiz 15 min, pois meu gatinho já estava chegando e não queria ficar suada para ele. Mais enfim vou começar a fazer mais tempo, e outra ainda estou mudando minhas coisinhas para cá, mais voltarei a tomar os chás tbm, shake e comprei farinha de chia, vou ver como usa la... Enfim beijos e boa sorte a todas vcs, talvez até final da semana eu me pese *-*
FUI
Um comentário:
florzinha já estou te seguindo, adorei o blog, procura não comer essas besteiras tipo a bolacha passatempo, sei que as vezes a gente não resiste, mas isso engorda dms pqp :/, faça exercícios sim isso ajuda muito, foco quando pesar posta aqui bjs :*
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